Connect with us

ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

ಕಾಯಿ ಕಾಯಿ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಮಹಿಮೆ ಬಲ್ಲೀರೇನು: ಇಲ್ಲಿವೆ ನೋಡಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು !

Published

on

Drumsticks Benefits kannada-ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ

ಶೇಖಡ 86.9 ರಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಹೊಂದಿರುವ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ. ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಎಂದರೆ ಬಹುಜನರಿಗೆ ಇಷ್ಟದ ಪದಾದರ್ಥ ಕೂಡ.
ತಿನ್ನಲು ಬಲು ಸೊಗಸು. ನುಗ್ಗೆ ಹುಳಿ ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಂಧಿವಾತದ ಶೂಲೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜಂತು ಹುಳಗಳು ಆಗಿದ್ದರೆ ನಾಶ ಹೊಂದುತ್ತವೆ. ನುಗ್ಗೆ ಹೂವಿನ ರಸವನ್ನು ಮಜ್ಜಿಗೆಗೆ ಬೆರಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರ ಸ್ರಾವ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ.

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಉಪಯೋಗ ಗಳು [Drumsticks Benefits ]

  1. ನುಗ್ಗೆ ಗಿಡದ ಬೇರು ಬಹು ಉಪಯುಕ್ತವಿದ್ದು, ಅದು ಮೇಲಿಂದ ಮೇಲೆ ಬರುವ ಜ್ವರ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮೂರ್ಛೆ ಉಪ ಶಮನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
  2. ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಇರುವವರು ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಸಢವನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲ. ಬಲಿತ ನುಗ್ಗೆ ದುನುರ್ವಾಯುವಿಗೆ ಹಾಗೂ ಪಿತ್ತ ಜನಕಾಂಗ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸುವರು.
  3. ನುಗ್ಗೆ ಮರದ ಎಲ್ಲ ಅಂಗಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆ ಹಾಗೂ ಉನ್ಮಾದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿ ಈ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ.
  4. ಮೇಹ ರೋಗಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಎಲೆಯ ಉಪಯೋಗ ಉತ್ತಮ. ಹೂವು ಎಲೆಗಳು ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ, ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದು ಹೃದಯ ರೋಗ ನಿವಾರಿಸಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ

Read also: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿಯಲೇ ಬೇಕಾದದ್ದು…!

ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ಯಲ್ಲಿ ದೊರೆಯುವ ಸತ್ವಾಂಶಗಳು [Drumsticks Benefits]

  1. ತೇವಾಂಶ 86.9 ಗ್ರಾಂ
  2. ಸಸಾರಜನಕ 2.5 ಗ್ರಾಂ
  3. ಮೇದಸ್ಸು 0.1 ಗ್ರಾಂ
  4. ಖನಿಜಾಂಶ 2.0 ಗ್ರಾಂ
  5. ನಾರಿನಾಂಶ 4.8 ಗ್ರಾಂ
  6. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ 3.7 ಗ್ರಾಂ
  7. ಫಾಸ್ಪರಸ್ 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
  8. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 0.30 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
  9. ಕಬ್ಬಣ 5.2 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
  10. ಥಿಯಾಮಿನ್ 0.05 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
  11. ಸಿ-ಜೀವಸತ್ವ 120 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
  12. ರಿಬೋಫ್ಲಮಿನ್ 0.07 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
  13. ನಿಕೋಟನ್ ಆಮ್ಲ 0.20 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ
  14. ಎ-ಜೀವಸತ್ವ 184 ಐ.ಯು
  15. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಂ 24 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ

Read also: ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?

Drumsticks Benefits [ kannada-ನುಗ್ಗೆಕಾಯಿ ] : Drumsticks are a help for diabetics as they are known to lessen spiked glucose levels altogether. It is additionally known to upgrade the bother bladder work, which thusly is useful in bringing down blood glucose.

 

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

ಬೆಕ್ಕಿಗೂ ಬಂತು ಫ್ಯಾಷನ್ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್..!

Published

on

ಬೆಕ್ಕು ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇದೋ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ! ಮುದ್ದಾದ ಬೆಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮನೆಯ ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಮನೆಮಕ್ಕಳಂತೆ ಮುದ್ದಾಗಿ ಸಾಕುವುದು, ಸಿಂಗರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ನಾಯಿಯ-ಬೆಕ್ಕು ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾಕು ಪ್ರಾಣಿಗಳಾಗಿದ್ದು, ಬೆಕ್ಕು ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಇದೋ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಮುದ್ದು ಬೆಕ್ಕನ್ನು ಸಿಂಗರಿಸಲು
ಫ್ರಾಕ್; ಟೀಶರ್ಟ್, ಟೈ, ಕ್ಯಾಪ್, ಬ್ಯಾಂಡ್ ಗಳು ಬೆಕ್ಕು ಗಳಿಗೆಂದೇ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ನೆಟ್ ವೆಬ್ಸೈಟುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಕ್ಕು ಗಳ ಫ್ಯಾಷನ್ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಗಳೂ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಲಗ್ಗೆ ಇಟ್ಟಿವೆ . ಈಗ ಮನುಷ್ಯರನ್ನು ಫ್ಯಾಷನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಡ್ಡು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಕ್ಯಾಟ್ ಫ್ಯಾಷನ್!

Continue Reading

ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

ಪಾದರಕ್ಷೆಗೂ ಬಂತು ಛತ್ರಿ..!

Published

on

ಹಬ್ಬ ಹರಿದಿನವನ್ನೂ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಡಬಿಡದೆ ಸುರಿಯುತ್ತಿರುವ ಮಳೆರಾಯ ಆರ್ಭಟಕ್ಕೆ ಸುಸ್ತಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ನಡೆದಾಡಲು ಹಿಂದೆ-ಮುಂದೆ ನೋಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆ ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂತ ನೀರು, ಕೊಚ್ಚೆ, ಮಳೆಯ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಅಂಜಿಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳ ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ!

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೊಡೆ ಬಳಸುವುದು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೇ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೂ  ಕೊಡೆ ಬಂದಿದೆ! ಇದು ಅಪ್ಪಟ ಸಹ ಸತ್ಯ. ಮಳೆಗಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಸಾ ಫ್ಯಾಷನ್ ತಲೆ ಎತ್ತಿದೆ. ಪುಟ್ಟ ಪುಟ್ಟ ಚೆಂದದ ಛತ್ರಿಗಳನ್ನು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆರೆಯ ಬಹುದು, ಇಲ್ಲವೇ ಛತ್ರಿ ಮುಚ್ಚಿಡಲೂ ಬಹುದು. ನಿಮಗೂ ಈ ವಿನೂತನ ವಿನ್ಯಾಸದ ಕೊಡೆಯನ್ನು ಪಾದರಕ್ಷೆ ಕೊಳ್ಳುವ ಆಸೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಆನ್ಲೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಇದು ಲಭ್ಯ.

ಸುದ್ದಿದಿನ.ಕಾಂ|ವಾಟ್ಸಾಪ್|9986715401

Continue Reading

ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

ಪೆಪ್ಸೀ ಲೋಗೋ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿದ ಈ ಮೇಕಪ್ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಫೇಮಸ್..! 

Published

on

ನೈಜೀರಿಯದ ಮೇಕಪ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ವಿನಿಫ್ರೆಡ್ ಎಜಿಗೌ

ಪೆಪ್ಸೀ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಕಲರ್ಫುಲ್ ನ್ಯೂಸ್..!

ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಪೆಪ್ಸೀ ಕಂಪನಿಯ ನೀಲಿ-ಬಿಳಿ-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಲೋಗೋ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ! ಈಗ ಇದೇ ಲೋಗೋ ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾಟ್ ಫೇವರಿಟ್! ನೀಲಿ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟೈಲ್, ವಿಶ್ವದ ಫ್ಯಾಷನ್ ದುನಿಯಾದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ.

ಇದರ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ನೈಜೀರಿಯದ ಮೇಕಪ್ ಆರ್ಟಿಸ್ಟ್ ವಿನಿಫ್ರೆಡ್ ಎಜಿಗೌ ಎನ್ನುವ ಈ ಮಹಿಳೆ, ತನ್ನ ಮೇಕಪ್ ಕೈಚಳದಿ ಮೂಡಿಸಿರುವ ಈ ನೀಲಿ ಅಲೆ..ಫ್ಯಾಷನ್ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ವೈರಲ್ ಆಗಿದೆ. ಪೆಪ್ಸೀ ಲೋಗೋವನ್ನ ಅಧ್ಬುತವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ರೆಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ರಚಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಈ ಮೇಕಪ್ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕತ್ ಫೇಮಸ್!

Continue Reading
Advertisement

Trending